Mini-jeux et quiz pour séniors : objectifs et bienfaits
Les mini-jeux et quiz pour les personnes âgées sont bien plus que de simples moments…
Bien-être
Retrouvez nos conseils pour le bien-être des personnes âgées à domicile.
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Le cerveau peut-il se régénérer après 60 ans ? Ce que disent les sciences
Bonne nouvelle : oui, le cerveau peut continuer à se modifier et à se renforcer…
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Jeux de suites de formes pour seniors : stimuler la mémoire et la logique avec Esperel
La stimulation cognitive joue un rôle essentiel pour entretenir la mémoire, la concentration et la…
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Bien-être senior : cultiver l’estime de soi et prendre soin de son l’image
Avec l’âge, le regard que l’on porte sur soi change. Le corps évolue, les habitudes…
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Index Glycémique (IG) ou Charge Glycémique (CG) ? Lequel surveiller pour mieux gérer son sucre ?
L’index glycémique (IG) et la charge glycémique (CG) sont deux indicateurs essentiels pour comprendre l’impact…
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Boostez votre cerveau : Applications et jeux cognitifs testés & approuvés
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Quand le sommeil se dérègle… Les effets psychologiques chez les seniors
Un bon sommeil, c’est un cœur plus léger, un esprit plus calme et une relation plus harmonieuse avec soi et les autres.
Veiller sur son sommeil, c’est aussi prendre soin de son moral, de sa sécurité et de sa joie de vivre. -
Les effets ravageurs du sucre sur vos organes
On le sait, le sucre fait du bien au moral… mais pas au corps
Il fatigue le pancréas (risque de diabète)
Encrasse le foie et les artères
Favorise les caries et les rides
Et crée une vraie dépendance dans le cerveau !
