Découvrez notre jeu de mots mêlés offert pour stimuler votre esprit
Vous aimez les jeux de lettres et les défis cérébraux ? Les mots mêlés sont parfaits…
Bien-être
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Que deviennent les glucides dans notre corps ?
Le parcours complet du sucre après un repas Les glucides sont une source d’énergie essentielle…
Boostez votre cerveau : Applications et jeux cognitifs testés & approuvés
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Quand le sommeil se dérègle… Les effets psychologiques chez les seniors
Un bon sommeil, c’est un cœur plus léger, un esprit plus calme et une relation plus harmonieuse avec soi et les autres.
Veiller sur son sommeil, c’est aussi prendre soin de son moral, de sa sécurité et de sa joie de vivre.
Les effets ravageurs du sucre sur vos organes
On le sait, le sucre fait du bien au moral… mais pas au corps
Il fatigue le pancréas (risque de diabète)
Encrasse le foie et les artères
Favorise les caries et les rides
Et crée une vraie dépendance dans le cerveau !
Seniors connectés : comment naviguer sereinement sur Internet
Savez-vous reconnaître un site sécurisé ?
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Comment gérer efficacement ses mots de passe ?
Les séniors utilisent de plus en plus Internet pour gérer leurs comptes bancaires, leur santé, ou rester en contact avec leurs proches. Mais la sécurité numérique pour les séniors reste un défi, et la gestion des mots de passe est essentielle pour protéger ses données personnelles.
Arnaques numériques et téléphoniques : comment les reconnaître et s’en protéger ?
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Accro au sucre sans le savoir ?
Vous pensez limiter votre consommation de sucre parce que vous mangez rarement des desserts ? Détrompez-vous ! Le sucre ne se cache pas seulement dans les gâteaux ou les sodas. Il est présent dans de nombreux aliments du quotidien, parfois là où on ne l’attend pas.
Étirements simples à domicile : une routine assise idéale pour les seniors
Vous ressentez des raideurs articulaires, une diminution de la souplesse et parfois des douleurs liées à la sédentarité ? Pratiquer régulièrement des étirements assis permet de contrer ces effets et d’entretenir une meilleure qualité de vie au quotidien.